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Brûlées : comment échapper au cycle du stress et du burnout

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    • No accessibility information available
    Publisher:
    Quebec Amerique, 2023
    Note: This book was purchased with support from the Government of Canada's Equitable Access to Reading Program.

Details:

  • Date:
    Created
    2023
    Summary:

    Être une femme, c'est tenter de répondre à des attentes irréalistes et se blâmer lorsqu'on n'y parvient pas. C'est affronter une suite sans fin de problèmes souvent mineurs, mais qui contribuent à l'accumulation de stress chronique sur nos épaules. Et cela nous mène aux portes du burnout. Dans Brûlées, nous vous expliquerons comment le système est conçu pour nous mettre dans de telles situations. Nous vous aiderons à connaître ce système et y naviguer. Nous explorerons les mécanismes d'activation du stress de notre corps et des moyens pour en venir à bout. Et ce que vous percevez comme une faiblesse aujourd'hui pourrait devenir, demain, une source de puissance — et de joie.

    Original Publisher: Quebec Amerique
    Language(s): French
    ISBN: 9782764451496