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Ralentir grâce à la pleine conscience

Formats disponibles :

  • Publisher:
    Guy Saint-Jean Editeur, 2016
    Note: This book was purchased with support from the Government of Canada's Social Development Partnerships Program - Disability Component.

Details:

  • Author: Hasson, Gill
    Date:
    Created
    2016
    Summary:

    Le temps est venu de commencer à vivre le moment présent… calmement. Ralentissez. Inspirez profondément. Ce livre regorge de pistes de réflexion et vous invite à adopter des façons de faire qui feront chuter votre stress dans le but de mieux apprécier la vie ! Grâce à ses astuces zen, ses exercices éclair de pleine conscience, ses réflexions et mises en situation, Ralentir grâce à la pleine conscience vous fournira toutes les clés pour : - ralentir, trouver vos marques et atteindre un sentiment de maîtrise sur votre vie - vous libérer des pensées négatives - prendre du recul - gérer les exigences d’autrui Avec ce petit guide en poche, vous ferez de la pleine conscience une nouvelle habitude… calmement.

    Original Publisher: [S.l.], Guy Saint-Jean Editeur
    Language(s): French